08/03/2009 - DUATHLON SPRINT MANERBA d.G. (BS) - 1^ Prova C.Ita.Societa'
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Marco Scotti
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race report 2009
Con tutte le cose da fare quasi mi dimentico di scrivere il report della gara di Manerba di domenica scorsa...
Prima gara 2009 nella multidisciplina, avevo una gran voglia di gareggiare, era addirittura dallo scorso 7 Settembre (Zofingen) che non facevo un triathlon e/o duathlon !
Ho scelto il duathlon sprint di Manerba perchè ho gia' partecipato nelle scorse 2 edizioni e poi perche' la validita' quale prima prova del Campionato Italiano di Societa' era una ottima occasione per portare qualche punticino alla nostra piccola squadra.
Come previsto pienone di iscritti (450) e parterre de roi con praticamente tutti i migliori duathleti, affiancati da alcuni triathleti ancora in attesa dell'inizio della stagione ed in cerca della forma migliore. Non so esattamente quale sia il mi stato di forma, ma sono carico e felice di ritrovare tanti amici che non vedo da tempo.
Partenza precisa alle 10.00 e primi 5km semi pianeggianti che vanno subito su ritmi indiavolati. Io cerco di non farmi trascinare all'inizio e, anche se poco dopo il 3°km sento un po' indurito il quadricipite destro, gestisco bene le mie mediocri risorse e arrivo alla prima transizione in discreta posizione, probabilmente poco fuori dai primi 100.
La classifica mi da, incluso il primo cambio, un tempo di 16'58" a riprova che erano qualcosa meno dei 5km dichiarati. Ma non malissimo dato che i primissimi sono usciti da T1 "solo" 2'20" circa prima di me.
La bici va via inizialmente regolare, ma il gruppo e' poco collaborativo e poco avvezzo alla doppia fila. Sapendo che i primi 4km sono controvento, non mi avventuro molto da solo in testa al plotoncino di 10-11 con cui sono. Dopo il primo giro di boa inizio pero' a recuperare qualche posizione andando a riprendere, poco alla volta, piccoli gruppetti avanti aiutato da un altro paio che mi vengono dietro nell'azione. Grazie anche ad un paio di salitelle di poche centinaia di metri rimonto forse 25-30 posizioni e sto bene. Cerco di lasciare sul posto il gruppetto a 3km dall'arrivo, ma ad una rotonda non ci sono volontari e non so dove andare !! cosi' perdo una decina di secondi e mi riprendono. Riprovo, questa volta con successo, sull'ultimo strappo prima di tornare in zona cambio. Solo 2 mi rimangono vicini e cambio velocemente per gli ultimi 2.5km.
Via a tutta, non e' certo la mia specialita', nonostante tutto tengo il massimo ritmo possibile e perdo solo un paio di posizioni. Vai e' fatta !
Mi sono divertito moltissimo, anche mio papa', che e' venuto a vedere la gara, dice che sono andato bene secondo lui.
Alla fine le classifiche mi mettono 82° assoluto e 24° di categoria, mi posso ritenere molto soddisfatto soprattutto della frazione bike e della run finale.
Poi, nonostante il percorso non filantissimo, i distacchi dai primi sono piu' che accettabili, con 6'20" dal primo e 4'30" dalla top10.
prossimo appuntamento, maratona di Seregno il 22 Marzo.
in forma
Marco
Prima gara 2009 nella multidisciplina, avevo una gran voglia di gareggiare, era addirittura dallo scorso 7 Settembre (Zofingen) che non facevo un triathlon e/o duathlon !
Ho scelto il duathlon sprint di Manerba perchè ho gia' partecipato nelle scorse 2 edizioni e poi perche' la validita' quale prima prova del Campionato Italiano di Societa' era una ottima occasione per portare qualche punticino alla nostra piccola squadra.
Come previsto pienone di iscritti (450) e parterre de roi con praticamente tutti i migliori duathleti, affiancati da alcuni triathleti ancora in attesa dell'inizio della stagione ed in cerca della forma migliore. Non so esattamente quale sia il mi stato di forma, ma sono carico e felice di ritrovare tanti amici che non vedo da tempo.
Partenza precisa alle 10.00 e primi 5km semi pianeggianti che vanno subito su ritmi indiavolati. Io cerco di non farmi trascinare all'inizio e, anche se poco dopo il 3°km sento un po' indurito il quadricipite destro, gestisco bene le mie mediocri risorse e arrivo alla prima transizione in discreta posizione, probabilmente poco fuori dai primi 100.
La classifica mi da, incluso il primo cambio, un tempo di 16'58" a riprova che erano qualcosa meno dei 5km dichiarati. Ma non malissimo dato che i primissimi sono usciti da T1 "solo" 2'20" circa prima di me.
La bici va via inizialmente regolare, ma il gruppo e' poco collaborativo e poco avvezzo alla doppia fila. Sapendo che i primi 4km sono controvento, non mi avventuro molto da solo in testa al plotoncino di 10-11 con cui sono. Dopo il primo giro di boa inizio pero' a recuperare qualche posizione andando a riprendere, poco alla volta, piccoli gruppetti avanti aiutato da un altro paio che mi vengono dietro nell'azione. Grazie anche ad un paio di salitelle di poche centinaia di metri rimonto forse 25-30 posizioni e sto bene. Cerco di lasciare sul posto il gruppetto a 3km dall'arrivo, ma ad una rotonda non ci sono volontari e non so dove andare !! cosi' perdo una decina di secondi e mi riprendono. Riprovo, questa volta con successo, sull'ultimo strappo prima di tornare in zona cambio. Solo 2 mi rimangono vicini e cambio velocemente per gli ultimi 2.5km.
Via a tutta, non e' certo la mia specialita', nonostante tutto tengo il massimo ritmo possibile e perdo solo un paio di posizioni. Vai e' fatta !
Mi sono divertito moltissimo, anche mio papa', che e' venuto a vedere la gara, dice che sono andato bene secondo lui.
Alla fine le classifiche mi mettono 82° assoluto e 24° di categoria, mi posso ritenere molto soddisfatto soprattutto della frazione bike e della run finale.
Poi, nonostante il percorso non filantissimo, i distacchi dai primi sono piu' che accettabili, con 6'20" dal primo e 4'30" dalla top10.
prossimo appuntamento, maratona di Seregno il 22 Marzo.
in forma
Marco
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