Oggi mia quarta partecipazione alla maratona "di casa", terza 42 nell'anno... e mi sa che non e' finita...
Dopo la maratona a Seregno del 22 Marzo non ho fatto alcun allenamento specifico ed il piu' lungo non ha superato i 18km, un po' di qualita', ma oggi sapevo che avrei sofferto.
Nonostate tutto non e' andata malissimo. I primi 10km nel nuovo tunnel della tangenziale che si inaugurava proprio oggi con una festa (...e dopo 10 anni che era in costruzione... ci voleva !). Prima del via il clima era fresco, ma nel tunnel c'era molta afa e poca circolazione d'aria, risultato al 10° sono gia' parecchio sudato e ho perso parecchi liquidi.
Cerco di tenere un ritmo decente e costante, ma sento che la fatica, km dopo km, lentamente, si fa sentire. Cerco di tenere duro, il lunghissimo tratto lungolago dal 12° al 26° e ritorno (ovvero 26° - 40°) presenta delle leggere ondulazioni, praticamente nessuna curva e mi cuoce lentamente. Dal 33°km la fatica si fa sentire parecchio, ma non mollo di testa ci sono. Ai ristori rallento qualche metro, ma non mi fermo mai, cerco di mangiare un gel e, fortunatamente, dopo il 25° si trova anche la coca cola ai ristori.
Stingendo i denti e chiudendo gli occhi, nonostante una gran fatica, mollo solo meno di 2' negli ultimi 10.5km e concludo in un onorevole 3h12'42" che rappresenta in ogni caso il miglior crono dell'anno dopo un 3h15 e un 3h14.
All'arrivo sono parecchio cotto, la camminata da fare per recuperare la borsa e' lunga e trovo il grande Filippo che e' riuscito nel suo obiettivo di andare sotto le 2h50' anche se per pochi secondi. Grandissimo !
Mi cambio, rilasso e torno verso l'arrivo c'è da aspettare la mia Amanda che, con pochissimo allenamento, si e' pero' voluta buttare lo stesso in questa gara. L'ho incrociata quando ero circa al 30°km (lei credo al 23°) e mi pareva stanca.
Faccio qualche calcolo, ma ad un certo punto la vedo arrivare circa 5' prima di quanto mi aspettassi e fa anche un bello sprint finale con un gran sorriso.
La seguo, sta bene, sorride ed e' contenta... e' fatta !
Certo molto piu' alto il tempo rispetto allo scorso anno (fece 3h52', oggi 4h31'), ma chi se ne importa... l'importante e' divertirsi !
Sicuramente l'organizzazione mi e' parsa perfetta, ma si e' notata una certa crisi economica. Maglia e medaglia ok, come al solito quasi uguali allo scorso anno, ma alla fine solo bottiglietta d'acqua, tortina e mele... alla disperata ricerca di una coca cola l'ho dovuta comprare al bel prezzo di 4CHF (quasi 3euro) venduta, guarda caso, in esclusiva dalla stessa azienda che ha sponsorizzato l'acqua sul percorso...
Atleti da spennare... come al solito.
I tempi ufficiali mi mettono al 534° posto Maschile tra i 4100 classificati, ma quasi vergognoso che su 909 donne, BEN 42 mi hanno battuto !
Ecco un paio di foto, l'arrivo sorridente di Amanda e la medaglia.
Dopo la maratona a Seregno del 22 Marzo non ho fatto alcun allenamento specifico ed il piu' lungo non ha superato i 18km, un po' di qualita', ma oggi sapevo che avrei sofferto.
Nonostate tutto non e' andata malissimo. I primi 10km nel nuovo tunnel della tangenziale che si inaugurava proprio oggi con una festa (...e dopo 10 anni che era in costruzione... ci voleva !). Prima del via il clima era fresco, ma nel tunnel c'era molta afa e poca circolazione d'aria, risultato al 10° sono gia' parecchio sudato e ho perso parecchi liquidi.
Cerco di tenere un ritmo decente e costante, ma sento che la fatica, km dopo km, lentamente, si fa sentire. Cerco di tenere duro, il lunghissimo tratto lungolago dal 12° al 26° e ritorno (ovvero 26° - 40°) presenta delle leggere ondulazioni, praticamente nessuna curva e mi cuoce lentamente. Dal 33°km la fatica si fa sentire parecchio, ma non mollo di testa ci sono. Ai ristori rallento qualche metro, ma non mi fermo mai, cerco di mangiare un gel e, fortunatamente, dopo il 25° si trova anche la coca cola ai ristori.
Stingendo i denti e chiudendo gli occhi, nonostante una gran fatica, mollo solo meno di 2' negli ultimi 10.5km e concludo in un onorevole 3h12'42" che rappresenta in ogni caso il miglior crono dell'anno dopo un 3h15 e un 3h14.
All'arrivo sono parecchio cotto, la camminata da fare per recuperare la borsa e' lunga e trovo il grande Filippo che e' riuscito nel suo obiettivo di andare sotto le 2h50' anche se per pochi secondi. Grandissimo !
Mi cambio, rilasso e torno verso l'arrivo c'è da aspettare la mia Amanda che, con pochissimo allenamento, si e' pero' voluta buttare lo stesso in questa gara. L'ho incrociata quando ero circa al 30°km (lei credo al 23°) e mi pareva stanca.
Faccio qualche calcolo, ma ad un certo punto la vedo arrivare circa 5' prima di quanto mi aspettassi e fa anche un bello sprint finale con un gran sorriso.
La seguo, sta bene, sorride ed e' contenta... e' fatta !
Certo molto piu' alto il tempo rispetto allo scorso anno (fece 3h52', oggi 4h31'), ma chi se ne importa... l'importante e' divertirsi !
Sicuramente l'organizzazione mi e' parsa perfetta, ma si e' notata una certa crisi economica. Maglia e medaglia ok, come al solito quasi uguali allo scorso anno, ma alla fine solo bottiglietta d'acqua, tortina e mele... alla disperata ricerca di una coca cola l'ho dovuta comprare al bel prezzo di 4CHF (quasi 3euro) venduta, guarda caso, in esclusiva dalla stessa azienda che ha sponsorizzato l'acqua sul percorso...
Atleti da spennare... come al solito.
I tempi ufficiali mi mettono al 534° posto Maschile tra i 4100 classificati, ma quasi vergognoso che su 909 donne, BEN 42 mi hanno battuto !
Ecco un paio di foto, l'arrivo sorridente di Amanda e la medaglia.
1 comments:
Ieri anch'io ho fatto la Maratona di Zurigo. Era la prima volta in terra elvetica e a me è piaciuta molto. Sono stato il prino Italiano ad arrivare al traguardo, stabilendo il mio nuovo personale: 2h40'33". Davvero una bella giornata ed una splendida maratona. Bellissimo il tifo.
Ciao e in bocca al lupo per i tuoi impegni.
Andrea