Con questo post inizio il recupero di quanto lasciato indietro... ed e' davvero molto almeno sul fronte "report gare" !
Andando con ordine :
17 MAGGIO - GRANFONDO GIMONDI (165km)
Solita classica bellissima Gimondi. Alla partenza non so se fare il medio o il lungo, la condizione c'é, la voglia meno... decidero' sul percorso. La salita verso la forcella di bura mi convince che la condizione e' davvero buona per non fare il lungo e così via a sobbarcarci anche quest'anno le ultime 2 salite di Berbenno e Costa Val Imagna.
La sofferenza e' poca, sto bene ed anche gli ultimi 5km della Val Imagna vanno via liscissimi. Nella tecnica e assai brutta (stretta con asfalto orrendo) ultima discesa una buca su un semi-tornante mi butta all'esterno... vado verso il terrapieno e penso "dai e' solo terra e erba" invece boom prendo in pieno sulle costole l'unica roccia che sporge. Mi fermo qualche secondo, la bici e' a posto, sento una botta ma sto bene, via !
Gli ultimi 20km in piano sempre a tutta, trovo un buon gruppetto e mi diverto. Alla fine esce davvero una bella gara, chiudo forse nel mio miglior tempo su 6 edizioni. BENE ! Unico neo.. il dolore alle costole e la spalla mi accompagnera' per alcuni giorni...
24 MAGGIO - GRANFONDO NOVE COLLI (130km)
E si leggete bene nel titolo ! Quest'anno ho dovuto fare il corto alla 9colli invece del solito mitico lungo da 210 ! La condizione e' davvero buona, ma gia' alle 5.30 di mattina in griglia si sfiorano i 25-26°C. Verso le 7.30, dopo 1h di gara, ho gia' bevuto oltre 1 litro di roba e i 30°C sono gia' stati superati. Dato il caldo fatico a mangiare, la bocca e' impastata, so che questo mi costera' molto, ma molto caro !!
Allora al terzo colle la deciosne, faccio il medio. Cosi accelero, il caldo al quarto colle (Barbotto) e' quasi asfissiante, ma spingo abbastanza bene. Sono a secco, mi fermo a rifornire e poi ultimi 40km A TUTTA MANETTA ! Adagio adagio si mette insieme un bel gruppetto di 7-8 corridori, si tira a turno e la velocita' e' sempre molto elevata. Sono pieno di energie, mi diverto un sacco e chiudo la mia sesta 9colli (prima sul medio) a quasi 34 di media. Direi NON male !
Alla prossima puntata per
Ironman 70.3 Rapperswil
Triathlon Olimpico di Zug
Marco
Andando con ordine :
17 MAGGIO - GRANFONDO GIMONDI (165km)
Solita classica bellissima Gimondi. Alla partenza non so se fare il medio o il lungo, la condizione c'é, la voglia meno... decidero' sul percorso. La salita verso la forcella di bura mi convince che la condizione e' davvero buona per non fare il lungo e così via a sobbarcarci anche quest'anno le ultime 2 salite di Berbenno e Costa Val Imagna.
La sofferenza e' poca, sto bene ed anche gli ultimi 5km della Val Imagna vanno via liscissimi. Nella tecnica e assai brutta (stretta con asfalto orrendo) ultima discesa una buca su un semi-tornante mi butta all'esterno... vado verso il terrapieno e penso "dai e' solo terra e erba" invece boom prendo in pieno sulle costole l'unica roccia che sporge. Mi fermo qualche secondo, la bici e' a posto, sento una botta ma sto bene, via !
Gli ultimi 20km in piano sempre a tutta, trovo un buon gruppetto e mi diverto. Alla fine esce davvero una bella gara, chiudo forse nel mio miglior tempo su 6 edizioni. BENE ! Unico neo.. il dolore alle costole e la spalla mi accompagnera' per alcuni giorni...
24 MAGGIO - GRANFONDO NOVE COLLI (130km)
E si leggete bene nel titolo ! Quest'anno ho dovuto fare il corto alla 9colli invece del solito mitico lungo da 210 ! La condizione e' davvero buona, ma gia' alle 5.30 di mattina in griglia si sfiorano i 25-26°C. Verso le 7.30, dopo 1h di gara, ho gia' bevuto oltre 1 litro di roba e i 30°C sono gia' stati superati. Dato il caldo fatico a mangiare, la bocca e' impastata, so che questo mi costera' molto, ma molto caro !!
Allora al terzo colle la deciosne, faccio il medio. Cosi accelero, il caldo al quarto colle (Barbotto) e' quasi asfissiante, ma spingo abbastanza bene. Sono a secco, mi fermo a rifornire e poi ultimi 40km A TUTTA MANETTA ! Adagio adagio si mette insieme un bel gruppetto di 7-8 corridori, si tira a turno e la velocita' e' sempre molto elevata. Sono pieno di energie, mi diverto un sacco e chiudo la mia sesta 9colli (prima sul medio) a quasi 34 di media. Direi NON male !
Alla prossima puntata per
Ironman 70.3 Rapperswil
Triathlon Olimpico di Zug
Marco
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